뱃살빼기 썸네일형 리스트형 뱃살빼는법, 기능성 원료 섭취 고려한다면 체중계에 올라섰을 때 숫자가 적어졌다 하더라도 결국 눈바디에 변화가 없고 뱃살이 그대로라면 뱃살이 빠졌다고 볼 수 없습니다. 그렇기 때문에 단순히 체중 감소를 목적으로 두기보단 체지방 감소가 이루어져야지만이 뱃살의 변화도 나타날 수 있는데요. 그렇기 때문에 뱃살빼는법의 가장 기본은 바로 체지방 감소라고 말할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야지 체지방을 감소할 수 있을까요? 단순에 마법같은 효과로 뱃살을 바로 일자로 만들어주는 뱃살빼는법은 존재하지 않습니다. 그렇기 때문에 식단 관리, 꾸준한 운동을 병행하는 기본적인 다이어트를 지켜주시려는 노력이 꼭 필요한데요. 이러한 노력과 더불어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 식약처의 인증을 받은 기능성 원료를 섭취하는 것 또한 뱃살빼는법에 도움을 받으실 수 있.. 더보기 뱃살이 줄어들지 않는 이유 알아보고 도전하기 다들 여름은 잘 보내셨나요? 이번여름 패션 트렌드에는 크롭티가 많이 보였는데요. 이와 함께 급하게 뱃살을 빼려는 분들도 많이 계셨어요. 나름대로 운동도 하고 관리하는데도 뱃살이 줄어들지 않는 이유가 궁금하셨을 수 있는데요. 함께 그 이유를 확인해보고 어떻게 해야할지도 알아볼께요. 열심히 운동하는데도 뱃살이 줄어들지 않는 이유! 첫번째는 바로 신체노화때문인데요. 신체가 노화하며 전반적인 기능이 이전보다 떨어져 일상을 유지하는데 필요한 열량은 감소하는데 섭취량은 줄어들지 않아 그렇다고 하네요. 나이먹는 것도 서러운데 뱃살까지 쉽게 빠지지 않는다니 왠지 더 속상해지네요. 뱃살이 줄어들지 않는 이유 두번째는 근력운동의 부족이랍니다. 단순 유산소운동만으로는 뱃살을 빼기가 정말 어려운데 근력운동을 병행하면 보다 빠.. 더보기 이전 1 다음
