다이어트 정체기 기간 썸네일형 리스트형 다이어트 정체기 기간 극복방법 오랜만에 누군가를 만나야 하거나 혹은 중요한 모임이 생겨 나가야 할 순간들을 대비하여 빠르게 체중을 감량하는 방법을 찾는 분들이 계속해서 늘어나고 있습니다. 하지만 급하게 살을 빼도 다이어트 정체기 기간이 찾아오거나 더 이상 살이 빠지지 않아 스트레스를 받는 분들도 계실텐데요. 그렇다면 왜 갑자기 살이 빠지지 않고 몸무게가 제자리에 멈춰 있는 걸까요? 다이어트 정체기 기간 극복을 위해서는 기억해 두어야할 몸의 특성이 있습니다. 우리 몸은 우리가 감량하고자하는 체지방으로만 이루어진 것이 아니라는 점인데요. 다이어트를 하는 초반에는 몸무게가 줄어들고 체지방이 빠지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 다만, 잘못된 방식으로 감량하게 될 경우, 체지방이 아닌 체수분이 빠져나가서 몸무게가 줄어든것처럼 느껴지게 되는 것.. 더보기 이전 1 다음
