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스트레스성 심장질환! 스트레스성 심근증 알아보고 가세요.

 

여러분 평소에 TV, 드라마, 영화 많이 보시나요?
특히나 드라마에서 나오는 장면 중에 이런 장면이 있습니다.
충격적인 소식을 들은 주인공이 갑작스럽게 호흡곤란을 일으키며
쓰러지는 장면들 보신 적 있으신가요?
이런 장면에서 보이는 바와 같이
실제로 극심한 스트레스로 인해 심장이 망가질 수 있다는 사실을 아시나요?
대한 심장학회에서는 이와 같은 스트레스성 심장질환을
스트레스성 심근증 이라고 말합니다.

 

 

대한 심장학회에 따르면,
스트레스성 심장질환 중 하나인 스트레스성 심근증을 
타코 츠보 심근증 또는 상심 증후군이라고 보 불린다고 말합니다.
심장 모양이 일본에서 문어나 낙지를 잡는 항아리인
타코 츠보(たこつぼ)와 같이 변한다는 게 이유였는데요.
극심한 슬픔과 분노, 공포 같은 심리적인 충격을 받거나
화상, 패혈증, 감염 같은 질병을 겪은 후 심장 근육이 일시적으로
기능을 하지 못하는 것을 말한다고 합니다.

 

 

스트레스성 심장질환 중 하나인 스트레스성 심근증의 원인은 정확히 밝혀지지
않았다고 하는데요. 
하지만 극도의 스트레스가 심근증을 유발한다고 추정하고 있습니다.
과도한 스트레스는 아드레날린 등의 호르몬을 과다 분비시키고,
심장으로 가는 혈관을 수축시켜 심장근육이 일시적으로 기능을 할 수 없게 만든다고 합니다.
사랑하는 가족이나 친구, 지인, 반려동물의 죽음, 또는
극심한 불안감 등의 심리적인 충격과 큰수술로 
인한 물리적인 스트레스 요인 등이
극도의 스트레스에 해당한다고 대한심장학회는 설명하고 있습니다.

 

 

그렇다면 스트레스성 심장질환 중 하나인 스트레스성 심근증의 주요 증상은 무엇일까요?

- 가슴을 쥐어짜는 듯한 흉통이 있다.
- 호흡이 곤란하다.
- 가슴이 두근거린다.
- 속이 메스껍다.

이러한 증상을 동반하는 스트레스성 심근증은
초기에 급성 심근경색증과 매우 비슷한 경과를 보입니다.
하지만 심장 근육이 망가지거나 혈관이 막히는 것은 아니기 때문에
검사를 진행해보면 심혈관의 이상은 없는 것으로 나타납니다.
이러한 증상은 안정을 취하면 대게 1~2개월 안에 회복이 됩니다.
스트레스를 받으면 위와같은 증상이 일시적으로 생겼다가
저절로 사라지므로, 대부분의 환자들은 자신이 스트레스성 심장질환 중 하나인
스트레스성 심근증이라는 것을 모르고 지나치기 쉽다고 말합니다.

(출처 : 대한심장학회 <감수 : 신촌 세브란스병원 심장내과 김중선 교수님>)

 

 

그렇다면 스트레스성 심근증의 진단 및 치료는 어떻게 이루어질까요?
스트레스성 심근증은 관상동맥 조영술상으로는 정상 소견을 보인다고 합니다.
관상동맥 조영술에서는 좌심실 기능과 관련된
혈관 변화는 관찰하기 어려우므로 초음파 검사를 실행한다고 하는데요.
초음파 검사에서는 좌심실이 기능이 떨어지고 확장되어 있는 것을
확인할 수 있다고 합니다.
스트레스성 심근증은 자연 치유되도록 안정을 취하고,
심한 기능장애가 생기지 않으면 자연적으로 회복이 된다고 말합니다.
대부분 4주 이내에 회복할 정도로 비교적 양호한 임상 결과를 보인다고 합니다.
하지만 쇼크에 이를 정도로 증세가 심각하거나 심한 폐부종 상태에서는
인공호흡기 및 침습적 혈압상승 보조장치 등의 치료가 필요할 수 있다고 
대한 심장학회는 설명하고 있습니다.

 

 

스트레스성 심근증은 자연 치유되도록 안정을 취해야 한다고 설명하고
또 이름그대로 스트레스성 질환인 만큼
평소에 건강하고 안정적인 정신건강을 유지하고,
꾸준히 스트레스를 관리하는 것은 도움이 될 수 있습니다.
그렇다면 어떤 방법으로 내 정신건강을 챙길 수 있을까요?

우선적으로 내 정신건강을 해치는 요인에 대해 알아보는 것이 좋습니다.
평소에 다양한 이유에서 발생하는 스트레스가 내 정신건강을 해치고 있진 않는지
체크해보셔야 합니다.

여러분들은 오늘 어떤 스트레스를 받으셨나요?
과도한 업무로 인해 직장에서 스트레스를 받으셨나요?
나 혼자서 감당하고있는 집안일로 인해 스트레스를 받으셨나요?
뒤처지지 않기 위해 뒤따라가기 힘들 정도의 공부량을 소화하고 있어
스트레스를 받고 있진 않나요?

이처럼 우리는 스트레스로부터 무방비한 상황에 놓일 수밖에 없습니다.
스트레스를 완전히 제거하고, 아예 받지 않는다는 것은 불가능 합니다.
하지만 이런 스트레스를 꾸준히 관리할 수 있도록 도와주는 성분이 있습니다.

바로 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'입니다.

두 성분 모두 식품의약품안전처에서 
'L-테아닌'은 스트레스로 인한 긴장감 완화에 도움을,
'홍경천 추출물'은 스트레스로 인한 피로감 개선에 도움을 줄 수 있다는
인증을 받았습니다.

 

 

먼저 'L-테아닌' 성분에 대해 알려드리겠습니다.

'L-테아닌'은 녹차에 함유된 아미노산 성분 중 함량이 가장 높습니다.
녹차에 단맛과 감칠맛을 부여하기도 하는데요.

우리의 인체 신경전달시스템은 신경세포들이 방출하는
화학물질들에 의해 신호가 전달되는데, 
'L-테아닌' 은 신경전달 화학물질의 방출과 신경전달 시스템을 활성화
함으로써 신경계 전체를 안정화 시키고 활성화시키는 역할을 합니다.

뿐만 아니라,
'L-테아닌'이 집중력 강화, 수면 보조, 항우울증 치료 등의 효능에 관해서도
도움이 될 수 있으며 각종 연구결과가 보고되고 있다고
두산백과에서 밝혔습니다.

 

 

그렇다면 'L-테아닌'의 연구결과로는 어떤 것이 있을까요?

연구결과를 살펴보기 전에 먼저
알파파라는 뇌파에 관해 간단히 설명드리겠습니다.

 

 

알파파란,
건강하고 스트레스 없는 성인에게서 자주 보이는 뇌파입니다.
이 알파파는 정신적 이완, 집중력과 관계가 깊고,
일 또는 명상 등 집중을 하고 있을 때, 그리고 편안한 상태일 때
나타나는 뇌파이기때문에 불안이나 흥분을 느끼고 있는 상태와는
거리가 먼 뇌파입니다.

이러한 알파파의 활성화를 도와주는 것이 바로 'L-테아닌'이라는 것을 알 수 있는 연구결과입니다.

 

 

알파파와 'L-테아닌'의 관계에 대해서 알 수 있는 
또 다른 연구결과가 있습니다.

피로감을 한 달 이상 느끼고 있는 성인 20명에게
L-테아닌이 200mg 함유되어 있는 음료와 대조 음료를
일주일 동안 하루 한 병씩 교차 복용하도록 한 후
한 시간 동안 뇌파를 확인해 보았습니다.
그 결과, L-테아닌 200mg이 함유되어 있는 음료를 복용한 실험군에게서
알파파가 눈에 띄게 증가하는 것을 연구결과를 통해 확인했습니다.
특히 경도 및 중증도의 불안이 동반된 경우에 알파파 증가 효과가
더욱 향상됨을 확인할 수 있었습니다.

 

 

'L-테아닌'의 효능에 대해 알고 계시는 분들은
또 다른 성분을 함께 섭취함으로써 좀 더 시너지 효과를 내기 위해
'홍경천 추출물'도 함께 알아보시는 경우가 대다수입니다.

그렇다면 '홍경천 추출물'은 어떤 효능을 가지고 있을까요?

홍경천을 잘 모르시는 분들은 사람 이름으로 생각한다면 좀 더 친근하게 다가갈 수 있는데요.
유럽과 아시아에 자생하는 식물로서
히말라야 중구 남서부 등 아시아의 바위틈 사이사이에서
척박한 기후환경을 이기고 자랄만큼 생명력이 아주 뛰어난 식물입니다.

이러한 '홍경천 추출물'은 식품의약품안전처에서
스트레스로 인한 피로감 개선에 도움을 줄 수 있으며
다음과 같은 효능이 있다고 밝혀졌습니다.

- 피로 개선에 도움을 줄 수 있다.
- 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요하다.
- 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다.
- 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다.
- 항산화에 도움을 줄 수 있다.

 

 

이러한 '홍경천 추출물'은 우리 인체에서 어떤 작용을 할까요?

우리 몸에는 코르티솔이라고 하는 스트레스 호르몬이 있습니다.
스트레스를 받고 피로감을 느낄 때 코르티솔 분비가 증가하는데,
이러한 코르티솔의 수치를 '홍경천 추출물'이 감소시켜주는 것입니다.

 

 

연구결과를 통해 코르티솔과 홍경천의 관계를 자세히 살펴볼까요?

피로증후군을 가지고 있는 60명을 대상으로
28일 동안 진행한 항피로 효과 인체시험이 있습니다.
실험기간 동안 '홍경천 추출물'과 위약을 섭취시키고,
기상 후 실험군의 타액에 코르티솔 양을 측정해보았습니다.
그 결과, '홍경천 추출물' 섭취군의 코르티솔 수치가 낮은 폭을 유지하여
항피로 효과를 입증한다는 것을 확인했습니다.

 

 

또한, 자각 스트레스에 관한 연구결과에서도
'홍경천 추출물'의 효능을 볼 수 있는데요.

피로증상을 가지고 있는 20세~55세 성인 서른 명을 대상으로
홍경천 추출물을 섭취하도록 했을 때,
대조군과 비교하여 자각 스트레스에 의한 코르티솔 반응이 감소하는 것을
목격할 수 있었습니다.

 

 

이와 같이 스트레스 관리에 도움이 되는 성분으로 이미 그 효능이 다양한 연구결과로 입증된 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'은 어디서 섭취할 수 있을까요?

안타깝게도 두 성분 모두 일반적으로 섭취하기에는 한계가 있습니다.

'L-테아닌'의 경우 녹차 잎 1g당 약 8~10mg이 함유되어 있기 때문에
연구결과와 같은 효능을 보기 위해선 하루에 약 20잔 이상의 녹차를 마셔야만 하고,

'홍경천 추출물'의 경우에도 홍경천 식물 특성상
일반적으로 섭취하고 우리 몸에 흡수시키기가 쉽지 않습니다.

이런 고민에 대한 해답을 찾기 위해
많은 분들이 두 성분을 함유한 건강 기능 식품을 섭취함으로써 고민을 해결하고 있습니다.

 

 

하지만 시중에는 다양한 건강 기능 식품이 있고
어떤 제품을 골라야 현명할지 망설여보신 적 있으신가요?

'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'의 효능을 제대로 보기 위해선
반드시 건강 기능 식품의 "함량"을 꼼꼼히 따지셔야 합니다.

왜냐하면 시중에 많은 제품은 성분의 함량을 떳떳하게 밝히지 못하는 경우가 있어 소비자들이 눈속임에 넘어가기도 하기 때문입니다.

식약처에서 권장하는 일일 섭취량 최대치가 들어가 있는지를
반드시 확인하셔야 합니다.

'L-테아닌'의 경우 식약처 일일 권장 섭취량 최대치는 250mg이고
'홍경천 추출물'의 경우 식약처 일일 권장 섭취량 최대치는 600mg입니다.

오롯 이에서 판매하는 "휴먼 스트레스 케어"에는
'L-테아닌'의 일일 권장 섭취량 최대치 250mg과,
'홍경천 추출물' 일일 권장 섭취량 최대치 600mg이 함유되어 있습니다.

 

 

또한,
'홍경천 추출물'과 'L-테아닌'을 제외하고도
비타민B1, 비타민B2, 포도당, 허브, 감태 등의 엄선된 부원료도 함께 포함되어있습니다.
그렇기 때문에 "함량"과 "이중 복합 기능성"을 모두 갖추고 있어
많은 분들의 스트레스 관리를 효율적으로 도와주는 
똑똑한 건강 기능 식품입니다.

하지만 함량이 최대치를 함유하고, 기능성이 뛰어나다고 해서
좋은 건강 기능 식품이라고 단정 짓기는 어렵습니다.

우리 몸에 들어가는 성분인 만큼
믿고 안심할 수 있을 만큼 안전하게 제조되고 있는지도 따져봐야 하는데요.

 

 

'GMP'란 제품 유효성분에 대한 시험과 검사를 완료했으며
건강 기능 식품의 안전성이나 품질 면을 보장하는 기본 조건을 가지며
엄격한 의약품 제조 품질 관리 기준을 가진 것입니다.

이처럼 "휴먼 스트레스 케어"는 
믿을 수 있는 GMP 인증 시설에서 안전하게 제조됨 과 동시에
함량과 기능성을 갖추고 있어 
스트레스 관리에 최적화된 건강 기능 식품입니다.

 

 

또한, 
"휴먼 스트레스 케어"를 판매하는 회사인 오롯이는
원료에서 완제품에 이르기까지 모든 품질 사항을 체크하여
이화학적 실험을 통해 그 기능성을 확인하는 등의
체계적인 방법으로 품질관리를 준수함으로 품질이 보증된 제품만을
소비자가 안전하게 섭취하실 수 있도록 실천하는 제조 원칙을 가지고 있습니다.

 

 

평소 과도한 스트레스에게 내 몸이 속수무책으로 당하고 있다면
이제부턴 "휴먼 스트레스 케어"와 함께 
스트레스에 맞서 싸워보는 건 어떨까요?

오롯이는 여러분들이 스트레스와의 싸움에서 승리하실 수 있도록
든든한 지원군으로써 언제나 함께 하겠습니다.