불안장애 극복 썸네일형 리스트형 불안장애 극복 방법에 대해 함께 알아봅시다. 불안은 신체적 스트레스나 위협에 있어 자신의 몸을 보호하기 위한 정상적인 반응입니다. 정상적인 불안은 중요한 생존 기능으로서의 역할을 합니다. 위험한 상황에 처하면 사람은 불안감을 가지게 되고, 그로 인해 맞섬 도피 반응을 유발하게 됩니다. 불안이란 매우 정상적인 반응이나, 다음과 같은 경우에 불안은 장애로 간주됩니다. ◎ 적절하지 않은 시기에 발생하는 불안 ◎ 자주 일어나는 불안 ◎ 지나치게 지속적이고 강해서 일상생활에 방해가 되는 경우 이러한 것을 우리는 '불안장애' 라고 합니다. 그렇다면 불안장애, 어떻게 극복해야 할까요? 불안장애 극복, 어려운 것일까요? 함께 불안장애 극복 방법에 대해 알아보도록 합시다. (출처: 2019 Merck Sharp & Dohme Corp., 미국 뉴저지 주 케닐워스 .. 더보기 이전 1 다음
