편두통 심할때에 탁월한 방법은?

 

일상을 무너뜨리는 방해꾼인 편두통은
한 달 평균 12일 이상 지속된다고 하는데요. 

그럼에도 불구하고 일시적인 진통제로
증상을 완화하다보니 제대로 된
편두통 심할때 치료를 받기 까지 평균 
10년 이상이 걸린다고 합니다. 

대개 머리가 쿵쿵 울리고, 
속이 메슥거리고 구토까지하는 증상이
나타나는데요. 

편두통으로 인해 60% 이상은 우울감과
분노, 짜증을 경험하며 가족에게도
나쁜 영향을 끼치는 것으로 조사되었습니다. 

 

 

편두통의 원인은 스트레스, 피로, 
불규칙한 식사, MSG가 들어간 음식을
많이 먹거나 커피를 과할 정도로 마신 
경우 등 여러가지가 있습니다. 

이처럼 우리 음식에 있는 성분은 
뇌혈관을 자극시켜 수축 또는 확장시켜
주기 때문에 편두통의 치료를 위해선
각별히 신경써서 섭취해야 하는데요. 

편두통 심할때 치료를 위해서는
식사는 거르지 말고, 두통을 유발하는
음식이 있다면 피해야 합니다. 

카페인이나 술은 되도록 피하여 
두통약을 과용하지 않아야 합니다.

 

 

그렇지 않고 진통제를 매일매일
복용할 경우 간 손상, 신장 손상을 
일으킬 위험이 있습니다. 

반복적인 복용은 중독으로 이어져
약을 먹지 않고는 견딜 수 없는
만성 편두통이 생길 수 있습니다. 

소극적인 대처로 치료시기를 늦춘다면
편두통 심할때 더욱 악화되는 것입니다. 

 

 

두통에 안 좋은 음식을 당장 끊을수 
없다면 편두통 심할때 치료에 도움을 얻도록
안 좋은 성분 함량이 낮은 음식으로 
섭취해 가며  천천히 습관을 바꿔가야 
하는데요. 

또한 과도한 스트레스 때문에 편두통 심할대는
스트레스 관리에 도움이되는 성분을
권장량 섭취해 삶의 질을 개선하도록
하는 것이 중요합니다.

 

 

천연 아미노산인 L테아닌은 최근 많은
현대인들의 스트레스 완화에 도움은 주는
기능을 인정 받은 원료입니다.  

또한 L테아닌은 녹차를 비롯한 몇몇 식물에만
함유되어 있는 아미노산 성분입니다.

녹차의 감칠맛과 단맛을 담당할 뿐 아니라
녹차를 마실때면 카페인의 각성 증상을 
완화시켜주는 효능도 가지고 있습니다.

L테아닌은 질환 자체를 없애주지는 않지만,
편두통 심할때 그 원인이 되기도 하는 
스트레스로 인한 긴장된 상태를 
이완하는 작용을 하기도 합니다.

식품의약품안전처에서는 스트레스로 인한
긴장감 완화에 도움을 줄 수 있는 성분이라고
L테아닌의 효능을 인정한 바 있습니다.

 

 

L테아닌은 비필수 아미노산인 글루탐산이
수용체와 결합되어 과도한 활성화를 
억제시키는데 도움을 주는 것으로
알려져 있습니다. 

논문연구를 통해 밝혀진 바에 따르면
L테아닌 섭취가 뇌의 알파파를 증진시켜 주어
우리가 안정된 기분을 느낄수 있고
편안한 상태가 되도록 도와주는 효능이 있습니다.

 

 

동물실험에서도 L테아닌 효능을 확인해 볼 수 있습니다.
실험용 생쥐가 구멍판에 머리를 들이미는 횟수를
불안감 해소의 지표로 삼도록 하여 실험한 연구에서
녹차추출물과 테아닌 복합물이 함유된 물을 섭취한 실험군이
대조군에 비하여 구멍판에 머리를 들이미는 횟수가 증가하는 것을 통해
테아닌이 항불안 효과를 지니고 있다는 사실이 입증되었습니다.

 

 

또한 홍경천이라는 식물 또한 피로의 회복을 돕는 원료로 
많이 쓰이며 주목을 받고 있습니다.

스트레스 호르몬인 코르티솔 반응을
억제 시켜주고, 이로 인해 몸의
피로를 완화시켜주는 효능이 있습니다.
이는 연구결과를 통해 밝혀진 바 있습니다.

 

 

또한 홍경천 추출물은 국내 식약처에서 
스트레스로 인한 피로를 개선하는데에
도움이 된다는 인정을 받았습니다.

고산지대의 바위틈 사이에서 자생하는 홍경천은 피로를
풀어주는 데 도움을 줄 수 있는 생체방어물질이
함유되어 있습니다.

 

 

스트레스로 인한 긴장감 및 피로감 완화에 도움을 줄 수 있는
원료인 L테아닌과 홍경천.

L테아닌의 일일 권장량 최대치 250mg 이며,
홍경천 추출물은 일일 권장량 최대치는 600mg 입니다. 

이러한 성분이 골고루 배합되어 있는
식품을 찾기란 어려운 일입니다.

연구결과와 같은 효능을 보고자 녹차를 몇잔씩이나
마실 수는 없는 노릇입니다.

 

 

오롯이에서 만든 "휴먼 스트레스 케어"는
식약처의 인정을 받은 L테아닌과 홍경천 성분을
하루 권장 섭취량의 최대치로 모두 함유하여
만들어진 건강 기능 식품입니다. 

즉, "휴먼 스트레스 케어"는
홍경청 추출물 일일 권장량의 최대치(600mg)와
L테아닌 일일 권장량의 최대치(250mg)가 
함유되어 있는 GMP 인증을 받은 
건강 기능 식품입니다. 

 

 

과도한 스트레스 때문에 일어나기도 하는
편두통 심할때 그냥 가만히 참게 된다면
삶의 질 저하를 비롯한 생산성 저하, 사회적
경제적 손실로 까지 이어지기도 합니다.

스트레스가 커져서 편두통 심할때 까지 방치하지마세요.

스트레스로 인한 긴장 및 피로감 개선에 탁월한 효능을 가진
L테아닌과 홍경천이 가득 담긴 "휴먼 스트레스 케어"를 통해
평소에 꾸준히 관리해보기, 어떠신가요?