다이어트 막걸리 라고?

안녕하세요.
요즘 핫한 다이어트가 있다고
하는데요.

바로 다이어트 막걸리 입니다.
술도 먹고 다이어트도 할수
있다는건가?

궁금해하시는 분들 많으실텐데요.

 

막걸리는 발효하는 술이어서
유산균과 식이섬유가 
많이 들어있다고
알려져 있죠.

막걸리의 유래는 
곡물로 술을 담을 때
위에 뜨는 청주와 밑에 가라앉은
술지게미를 함께 막 거르기 때문에
막걸리라고 이름이 붙여졌다고
하는데요.

이런 막걸리가 어떻게 다이어트에
도움을 주는지 알아보도록 해요.

 

막걸리는 기본적으로 알코올이 들어간
술이지만 알코올을 제외하면 
영양성분이 함유된
식품이라고 알려져 있는데요.

특히 생막걸리가 유산균의 수치가
높다고 알려져 있어요.

 

이런 점에서
다이어트 막걸리는 
장 건강 관리에도
영향을 줄 수 있다고
볼 수 있는데요.

하지만 막걸리는 술이기 때문에
무작정 드시게 된다면 그저 술에
취할 뿐 건강에 도움이 되지 않을
수도 있어서

과다 섭취에 주의하셔야 합니다.

 

 

그렇다고 이런 다이어트 막걸리를
매일 같이 먹는 것도 어렵고,
술을 잘 못하시는 분들도 계실 거고요.

그래서 다이어트 막걸리보다는 
건강기능식품을
드시는게 낫겠다고
생각하시는 분들도 계실텐데요.

 

장 건강 관리를 위해
다이어트 막걸리 처럼
유산균이 함유된 식품이나

혹은 배변활동 원활에
도움을 줄 수 있는
알로에전잎이 함유된
제품을 살펴보시는 것도
좋아요.

 

 

다이어트 막걸리 등

다이어트 식품에
관심이 있으셔서
감량관리 해보셨던 분들이라면

피부 고민에 대해서도
신경을 쓰실텐데요.

탄력있고 수분감 있는
피부 건강을 위해서는
'히알루론산'과 같은
성분을 섭취해주는게 좋아요.

 

 

왼쪽 눈 밑 피부의
수분 함유량을 시험했을 때
히알루론산을 섭취한 그룹과
섭취하지 않은 그룹의 차이가
있다고 보고한 연구논문자료인데요.

히알루론산을 
섭취를 한 그룹은 

위약을 섭취한
그룹보다 

왼쪽 눈 밑 피부
수분함유량이 
높아졌다는 걸
알 수 있었다고 합니다.

 

다이어트를 할 땐 섭취할 음식이나
제품의 영양기능 정보를 많이
보시게 될거예요.

'성분'을 잘 따져보셔야 하는데요.

다이어트 막걸리를
찾으면서 장건강,
아울러 피부건강과
체지방 관리에도
중점적으로 하고 싶으신 
분들이라면 

'먹으면티나' 같은
다중 기능성 함유 제품을
선택하시는게 좋아요.

녹차추출물, 알로에전잎,
히알루론산과
필수비타민 5종을 
주원료로 함유하고 있고

22가지 부원료 목록에는
유산균 9종과 가르시니아,
코엔자임Q10 등
다양한 성분들이 어우려져
있다고 하는데요.

무부형제 공법으로
제조되어 

히드록시프로필메틸세룰로스,
스테아린산마그네슘 등이
첨가되지 않은 제품이라고
합니다. 

 

다이어트 막걸리 등
핫한 방법들이 많은데요.

본인에게 알맞는
방법을 찾아서
관리에 꼭 성공하셨으면
좋겠어요.