단기간 살빼는 방법 노하우

날씬한 몸을 바라는 분들의
로망이 있죠

자고 일어나면 뿅하고
군살들이 사라지고
날씬해지는 마법같은 일이요.

하지만 그렇게 되기는 어려우니
단기간 살빼는 방법을 알아보고
최대한 빨리 다이어트의 효과를
보고자 하는데요.

 

무리한 방식으로
단기간 살빼는 방법을
하게 되면

체중 감량이 나타났어도
곧바로 살이 다시 붙는

요요를 쉽게 
경험할 수 있다고 
알려져 있는데요.

빠른 체중감량을 위해
초절식이나 황제다이어트 등
무리가 갈 수 있는 식단을
하시는 경우도 있구요.

갑작스레 고강도 운동을 시작하여
몸에 무리를 주시는 경우도 있어요.

 

단기간 살빼는 방법
적절하게 활용해서
무리가지 않게 

감량에 도움 얻는
경우도 있는데요.

그래서 무턱대고 
다른 사람이 하는 방식을
따라서 하기보다,

단기간 살빼는 방법 
계획을 세워서
본인에게 맞는 방식으로
진행하시는 것이 
바람직한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

단기간 살빼는 방법
이 1주일이든 2주일이든
하루든 이틀이든

매끼니 단식이나
금식, 초절식을 하기보다
적절한 보식과 보상을

내 몸과 상황, 활동량에
맞추어 단기간 살빼는 방법
활용하는 것이 
바람직한데요.

 

 

이는 단기간 살빼는 방법
실천으로 체중은 
감량할 수 있을지 몰라도

이후 일반식단으로
돌아왔을때

기초대사량 저하로
체지방이 더욱 붙게 되는
일에 대한 관리를 위해서

즉 유지에도 도움을
받기 위함이라고
알려져 있습니다. 

 

 

적정한 식단조절,
운동요법을 병행하는 것이
단기간 살빼는 방법에
효과적이라고 하는데요.

일상생활에서
움직임을 많이 늘리는것도
도움이 되는 것으로
알려져 있습니다.


또한 카테킨을 주요
기능 지표 성분으로 지닌

녹차추출물의 섭취도 

단기간 살빼는 방법
찾으시는 분들이

식단,운동요법과 더불어
함께 고려해볼 수 있겠는데요.

 

 

위 이미지는

일본에서 진행된
녹차추출물(카테킨)
인체적용시험에 대한
논문자료입니다.

9가지 지표에는 체중감소와 BMI,
체지방률 감소, 내장지방 면적 등이
포함되었는데요.

녹차추출물을 섭취한
경우, 위 9가지 지표에서
그 수치가 감소되어 나타났다고
보고한 바 있습니다.

 

 

물론 모든 사람들에게
위와 같은 결과가가 동일하게
나타나는 것은 아니랍니다.

하지만 상당히 유의미한 상관관계를
확인했기에 어느정도의 도움을
기대해볼 수 있는 것이지요.

특히 단기간 살빼는 방법을
찾는 분들의 경우

적절한 운동, 식단조절과
함께 녹차추출물로
관리에 시너지를 기대해
볼 수 있겠는데요.

 

 

단기간 살빼는 방법
운동과 식단조절과 함께
녹차추출물 섭취로
도움을 얻고자 하신다면,

건강까지 함께
케어할 수 있도록 

다중 기능성 제품으로서
관리하는 것이
바람직하다고 볼 수 있습니다.

대표적으로
'먹으면 티나'라는
제품이 있는데요.

 

 

먹으면티나는

녹차추출물, 알로에전잎,
히알루론산,
비타민 5종으로 

총 8가지 주원료 
구성을 이룬 제품입니다.

22가지 부원료 목록에는
가르시니아, 단호박, 옥수수수염,
마테, 저분자피쉬콜라겐, 유산균 
등이 함유되어 있다고 하는데요.

이산화규소, HPMC, 결정셀룰로스
등이 첨가되지 않도록 하는

'무부형제 공법'을 사용한
건강기능식품입니다. 

 

 

단기간 살빼는 방법
궁금해 하는 분들 
많으실텐데요.

적정한 운동, 식단
조절과 함께
관리에 도움얻고싶으시다면 

녹차추출물의 기능성에
대해 한번더 찾아보시는건
어떨까요?