테아닌 영양제 이것 확인하세요

 

건강 관리에 대한 관심이 부쩍 높아지면서,
스트레스 관리의 중요성에 대한 인식 
또한 늘어나고 있는 추세입니다.

특히 '스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있다'
라고 식약처의 인정을 받은 기능성 원료인
테아닌이 함유된 테아닌 영양제를 고를때는
주의하셔야 하는 점이 몇가지 있는데요.

시중에 나온 저품질 제품들 때문에
피해를 볼 수 있는일을 방지하기 위해서 입니다.

▶'테아닌'이 주원료인가
▶테아닌 함량이 일 권장량 최대치에 근접한가
▶함유된 원료들 조합은 어떠한가
▶식약처에서 인증을 받은 제품인가

테아닌 영양제를 고를때에는
위 네가지 사항을 꼼꼼히 따져봐야 하는데요.
하나씩 설명드리도록 하겠습니다.

 

 

◈첫번째, 테아닌을 주원료로 함유한 제품

스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 얻고자
하는 사람이라면, 테아닌이 함유된 제품을 고를 겁니다.
그런데 부원료로 함유된 제품을 고르게 된다면
오히려 돈을 날리는 꼴이 될 수도 있습니다.
식약처에서 인정받은 테아닌의 기능성을 충분히 보고자한다면,
당연히 테아닌을 주원료로 함유하고 있어야 하구요. 

 

 

◈두번째, 테아닌 함량이 일 권장량 최대치에 근접한 제품

찾아보면 테아닌을 주원료로 함유한 테아닌 영양제는
시중에 많이 있습니다.

이때 또 따져봐야하는 것이 바로 '함량'인데요.
함유만 강조하는 제품이 아니라,
함량을 분명히 명시하는 제품들 중에서

일일 섭취량의 최대치인 250mg에 근접한 제품을
선택해야 합니다.

 

 

◈세번째, 함유된 원료들의 조합

테아닌만 들어간게 아니라 다른 원료들도 들어 있다면
어떤 원료가 들어 있는지,
그 원료가 어떤 기능성을 가지고 있는지,
테아닌에는 어떤 영향을 미치는지도 살펴봐야 합니다.

테아닌 영양제를 먹을때는 커피나 홍차와 같은
카페인 음료와 병용 섭취에 주의하라고 하는데요.

이는 테아닌과 카페인이 서로 길항작용해서
기능성을 상쇄시키기 때문입니다.

따라서 내가 고른 제품이 테아닌이 주원료고
함량도 250mg인데 부원료에 카페인이 들어있다면?
그 제품은 과감하게 포기하는 것이 좋습니다.

돈을 주고 샀지만 테아닌 기능성을 충분히 볼 수 없으니,
이런 걸 두고 말짱 도루묵이라고 하죠.

 

 

◈네번째, 식약처에서 안전성, 기능성, 품질면 보장한 제품, 기업

식약처에서는 일정한 심의를 거쳐서 
건강기능식품을 만들 수 있도록 합니다.

안전성, 기능성, 품질면에서 모두 우수하다고
판명되면 'GMP 인증마크'와 '건강기능식품'을
부착할 수 있도록 허가 하죠.

이것을 살펴보라고 말씀드리는 이유는
사전심의가 의무화되어 있지 않은 
건강식품인데도 불구하고 마치 건강기능식품인 것 마냥
광고하고 판매하는 저품질 제품도 있기 때문입니다.

이러한 제품의 피해를 입지 않기 위해서는
내가 고른 제품이 식약처로부터 정당하게
인정을 받았는지 꼼꼼히 따져보는 것이 중요합니다.

 

 

건강기능식품에 함유된 기능성 원료들은
동물실험, 인체적용시험과 같은 과학적 근거가
마련된 성분들인데요.

테아닌 영양제에 들어가는 테아닌 또한
동물실험이나 인체적용시험과 같은 
다양한 연구논문자료가 보고된 바 있습니다.

오늘 몇가지 살펴볼텐데요.
참고하셨으면 좋겠습니다.

 

 

먼저 테아닌을 인체적용한 시험연구 사례입니다.

해당 연구에 따르면,
테아닌을 준 실험군과 
물을 준 대조군 간에 뇌파측정을 통해
변화를 관찰했을때 

테아닌 섭취 실험군의 뇌파상에
편하게 이완되었을때 나타나게 되는 
'알파파'의 영역이 확산되어 나타났다고 
보고하였는데요.

연구자료에 따르면, 
테아닌 섭취가 알파파 증가를 통해 
긴장되고 불안한 상태에서 벗어나 
편히 이완된 상태가 되는데 도움을 줄 수 있다고
발표하였습니다.

 

 

동물실험에서도 테아닌의 작용을 살펴볼 수 있습니다.

8주된 ICR mouse를 분류하여 시험을 진행한
테아닌 적용 연구논문 사례인데요.

해당 연구논문에서는
테아닌을 섭취한 실험군에서
근이완 효과를 관찰해 볼 수 있었다고 보고하였습니다.

 

 

테아닌이 적용된 시험사례는 이외에도
국내외 다양하게 나타나있습니다.
그 중 일부를 보여드렸는데요.

어떤 제품이 고품질 테아닌 영양제인지 잘 모르시겠다면
위에 제시해드린 4가지 를 비교해보고 
선택하시면 되겠습니다.

고르는 일은 그리 어렵지 않은데요.

시중에 나와 있는 제품들 가운데서
오롯이 브랜드에서 출시한 '휴먼 스트레스 케어'가
고품질 테아닌 영양제 제품이라 할수 있을 것 같네요.

 

 

테아닌을 250mg으로 하루 권장량 최대치로 
담고 있을 뿐 아니라

주원료로 테아닌 외에도 '홍경천추출물'이라고 
하는 식물성 기능성 원료도 담고 있는 제품인데요.

이 두가지가 스트레스 관리에 있어
탁월한 조합을 이뤄냅니다.

홍경천추출물은 식약처에서
'스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있다'고
공식 인정한 기능성 원료이기 때문에
테아닌과 같이 섭취하게 되면 
스트레스 관리에 시너지 효과를 얻을 수 있죠.

한가지 단점이 있다면
시중에서 홍경천추출물 함량을
제대로 담고 있는 제품을 찾는게 쉽지 않은 것인데요.

'휴먼스트레스케어'에는 이 홍경천추출물이
무려 600mg, 하루 권장량 최대치로 들어있는
고품질 홍경천추출물 영양제이기도 합니다.

한 제품으로 두마리 토끼를 잡을 수 있는 겪이라 볼 수 있겠네요.

부원료 목록에도 
감태, 타우린, 허브, 비타민B1, B2 등
건강에 도움되는 성분들만 들어있구요.

 

 

찾아보면 시중에 테아닌 영양제 정말 많은데,
오늘 알려드린 4가지 기준들이
여러분들의 고품질 테아닌 영양제 선택에
도움이 되었으면 합니다.

건강관리는 한번 했다고 끝나는게 아니라는거 다들 알고 계시죠?
꾸준하게 롱런하는 것이 답입니다.
목표달성까지 다들 화이팅해보자구요.