여성갱년기영양제 찾고있다면, 꼭 확인해야되는 것

 

요즘 어머니랑 통화를 하다보면
작은 일에도 크게 화를 내시거나
짜증이 부쩍 늘어나신 것 같다는 
생각이 들 때가 종종 있습니다.

저희 어머니는 이제 50대이신데요.

가만히 있다가도 얼굴에 열이 확확 오르고,
식은땀이 나거나 가슴이 두근거려
밤 잠도 설치고 계신다는 말을 듣고는
새삼, 어머니 나이를 떠올려보게 되었습니다.

보살핌을 받은 은혜, 
어찌다갚을 수 있겠느냐만은
조금이나마 도움이 되어드리고 싶다는 
생각이 들더라구요.

저희 어머니와 같은 증상을 호소하시는 분들은
월경이 불규칙적이게 되고 점점 사라지게 되면서
폐경기에 접어들게 되는데요.
흔히 갱년기라고 부릅니다.
갱년기는 자연스러운 신체적인 현상입니다.

어머니를 위한 선물로,
또는 나 자신을 위해서,
여성갱년기영양제를 찾고 계실텐데요.
여성 갱년기에는 어떤 성분을 먹는 것이 좋은지,
무엇을 관리해야 하는지
함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

여성갱년기영양제 를 찾는 이유는 
유방암이나 혈관질환 등의 부작용에 대한 우려 때문에
여성 갱년기의 치료인 호르몬 요법 대신에
자연요법으로 보완대체하려는 추세가 
늘어나고 있기 때문이라고 
국가건강정보의학포털에서는 말하고 있는데요.

여성갱년기영양제를 찾고 계신 분들 중
자연요법으로서 선택하게 되는 것이 
바로 에스트로겐 작용을 하는 식물들 입니다.
그 중 피토에스트로겐(Phytoestrogens)은
특히 콩이나 채소, 허브 류 식물 등에서 발견되는
복합 물질인데요.
체내 약한 에스트로겐과 유사한 반응을 일으키며
그 중 일부는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용도 
합니다.
경미한 안면 홍조 등의 증상에도 효과가 
있다는 연구결과도 보고되고 있을 만큼
주목받고 있습니다.

 

 

하지만 현재까지 식물성 에스트로겐의 효과나
부작용에 대해 정립된 연구결과가 부족하므로

여성갱년기영양제를 찾는 사람들에게
자연요법을 너무 맹신하여 찾아먹지 않는 것이 좋다고
서울대학교병원 건강칼럼에서는 밝히고 있습니다.

 

 

삼성서울병원 건강칼럼에서는 
폐경 전후로 급격하게 줄어든 여성 난포호르몬으로 인해
심장 관상동맥 질환 위험성을 높아 질 수 있고,
대뇌 변연계 - 시상하부 - 뇌하수체라는 축의 
스트레스 호르몬들을 활성화 시키게 된다고 말합니다.

 

 

특히, 스트레스 호르몬 코르티솔의 혈중농도가 
높아지게 되면 신체에서 여러 이상반응이 
나타나게 되는데요.

체중증가, 고혈압 위험 증가,
근조직 손상 증가 등을 비롯하여 
만성피로, 만성두통, 불면증에 시달리게 됩니다.

면역기능약화로 감기같은 바이러스성 질환에도
쉽게 걸릴 수 있게 되며, 짜증이 늘어나고
불안하고 초조한 심리반응이 나타나기도 합니다.

 

 

여성갱년기영양제를 찾고 있다면,
스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추기 위한
노력도 해야만 하는데요.
평상시 꾸준하게 스트레스 관리를 하는
건강한 생활습관을 형성하는 것이 도움이 될 수 
있다고 중년건강백과에서는 말하고 있습니다.

최근 코르티솔 수치를 감소시켜 주어
항피로효과를 입증받은 성분이 있는데요.

바로 "홍경천" 입니다.

 

 

홍경천은 
산악지대에서 자라는 식물로
생체방어물질인 로사빈을 주요 핵심 구성 성분으로
함유한 성분인데요.

홍경천추출물은 식품의약품안전처에서
"스트레스로 인한 피로감 개선에
도움을 줄 수 있다"라고 인정받은 기능성 원료입니다.


연구논문을 통해 자세히 살펴보도록 할게요.

 

 

피로 증상 이 있는 대상자를 
두 분류로 나누어 
한쪽에는 홍경천추출물을,
다른 한쪽에는 위약을 각각 섭취하게 하고
시간이 흐름에 따라
자각스트레스에 의한 반응을 확인한 연구입니다.

연구 결과 데이터 상에 
홍경천추출물을 섭취한 대상자의 
자각 스트레스에 의한 '코르티솔 수치'가 
유의미하게 감소한 것을 확인해 볼 수 있습니다.

 

 

또다른 연구논문자료를 살펴보도록 할게요.

스트레스로 인한 피로를 느끼는 
19-21세 남성 161 명에게
마찬가지로 홍경천추출물과
위약을 각각 섭취하게 하였습니다.

연구결과, 홍경천 추출물 섭취군이 
위약군과 비교했을 때
TOTAL ANTI-FATIGUE INDEX(총항피로지수)가 
확연하게 증가한 현상을 관찰할 수 있습니다.


위 두 가지 연구논문을 통해 
홍경천추출물이 코르티솔을 감소시켜 항피로작용을 통해
스트레스로 인한 피로개선에 도움을 줄 수 있다는
것을 확인해 볼 수 있었는데요.


그 외에도 홍경천추출물이
혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름에 
도움을 줄 수 있고
기억력 개선, 항산화, 면역력 증진에 도움을
줄 수 있다고 식약처에서 밝히고 있습니다.

 

 

홍경천이라는 식물을 통해 자연상태로 섭취하여
권장량을 채우기에는 현실적으로 한계가 있습니다.
그래서 홍경천을 추출하여 담아낸 건강기능식품을
통해 도움을 얻는 분들이 많으신데요.

하지만 홍경천추출물이 들어 있다고
해서 반드시 좋은 것만은 아닙니다.

그래서 다음 사항을 확인해보고 좋은 제품을
고르셔야 하는데요.

1. 홍경천추출물 함량이 최대치에 가까운지
2. 주원료, 부원료 선정이 적절한지
3. 식약처에서 안전성을 허가한 제품인지

특히 홍경천추출물은 원가가 비싸
함량별로 제품가격이 상이한데다,
어떤 제품은 '함유'되어 있다고만 광고하고
함량은 형편없는 경우가 있으니 
함량을 잘 살펴보고 구매하셔야 합니다.

한가지 팁을 드리자면,
홍경천추출물의 핵심 구성 성분인 '로사빈' 함량을
비교해보고 제품 중 로사빈 함량이 높은 제품을
구매하시는 것 또한 좋은 제품을 고르는 방법이
될 수 있습니다.

 

 

그렇지만 소비자가 시중 제품 중
일일히 비교대조작업하는 것은 쉽지만은 않은데요.

그런 분들을 위해
홍경천추출물 고함량 제품인 동시에
이중 기능성 까지 갖춘 제품을 소개해드리려고 합니다.


제품 명은 "휴먼스트레스케어" 입니다.

"휴먼 스트레스 케어"를 소개해드리는 것은
주원료로 홍경천추출물 함량이 600mg 
하루권장량 내 최대치,
테아닌 함량도 250mg으로 하루 권장량 내
최대치 로 함유하고 있기 때문입니다.

테아닌은 스트레스로 인한 긴장감 완화에
도움을 줄 수 있다고 식약처의 인증을
받은 기능성 원료이기 때문에,

한 제품으로 스트레스 관리 이중복합기능성을
누리고 싶은 분들께 좋은 제품이라고도
볼 수 있습니다.

"휴먼스트레스케어"는 
건강기능식품 전문 브랜드 '오롯이'에서
제조된 GMP 인증 건강기능식품으로,

정량 내 최대치로 담는 기술공정을 통해
주원료인 테아닌과 홍경천추출물을
하루 권장량 최대치로 담고 있습니다.

또한 감태, 비타민B1, 비타민B2, 
포도당, 허브추출물, 타우린 등
건강관리에 도움 되는 성분들로만 
부원료로서 들어있습니다.

 

 

의약품이 아닌 건강기능식품의 안전성은
다음 두가지를 명심하시면 됩니다.

첫째, GMP 인증마크를 부착하고 있는지.
둘째, 건강기능식품 인증마크를 부착하고 있는지.

GMP 인증제조시설에서 제품을 생산하고
일정한 절차를 통과해야만 위 두가지를 받을 수 
있게 되기 때문에,

좋은 건강기능식품을 고르고자 한다면,
반드시 확인하고 구매하시기 바랍니다.

 

 

과도한 스트레스는 방치하게 되면
갱년기 증상 악화 뿐만 아니라
건강 전반적인 측면에 있어 악영향을 초래하게 됩니다.

여성갱년기영양제를 찾고 계신 분들 중
평소에 꾸준히 실천할 수 있는 
스트레스 관리를 고민하고 계신다면,
 
스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를
낮춰주는 홍경천추출물을 섭취해보시는 것도
도움이 될 수 있을 것 같습니다.

말씀드린 3가지 사항을 꼭 확인해보시고
고르시길 당부드릴게요.

코로나 조심하시고, 더 좋은 건강정보를
통해 다음 글에서 뵙도록 하겠습니다.
감사합니다!